Evo kako sami da napravite 3 napitka koji su puni elektrolita!!!

|   Život
Kada ste umorni, iscrpljeni i kada ste izgubili puno tečnosti, manjak elektrolita možete nadoknaditi kvalitetnim izotoničnim napitcima.
Foto: pixabay.com

 


Izvor: alternativa-za-vas.com


Možete ih jednostavno napraviti sami, od organskih sastojaka.

Domaći izotonični napitci vašem organizmu će osigurati prirodne i najbolje nutrijente , pa vas brzo vratiti u formu.

Ovo kvalitetno rešenje za podizanje energije i jačanje organizma ujedno će biti i ukusno osveženje idealno za sve generacije.

Pročitajte i: Napravite zdrav domaći energetski napitak

1. Energetski koktel od povrća

Sastojci:

    5 srednje velikih šargarepa
    1 srednji paradajz
    1/2 glavice brokolija
    1 šaka svežeg peršuna
    1 limeta
    2 komada svežeg korena đumbira

Priprema:

Operite i sitno narežite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera.

Procedite sok i uživajte u zdravom napitku.

Pročitajte i: 6 napitaka za ravan stomak

2. Sok od povrća i đumbira
Pročitajte i:  Smršajte uz letnje detoks napitke

Sastojci:

    4 velike šargarepe
    2 cvekle srednje veličine
    2 crvene paprike
    1 komad korena đumbira

Priprema:

Cveklu oljuštite. Papriku očistite od semenki.Operite i sitno nasecite sve sastojke.

Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procedite sok, po želji rashladite i poslužite.

3. Napitak za oporavak od dijareje

Sastojci:

    1 l vode
    6 kašika meda (ili neki drugi prirodni zaslađivač)
    1/2 čajne kašike himalajske soli

Pomešajte sve sastojke i tokom dana polako ispijajte napitak.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu