Da bi lakše podneli niske  temperature  i ojačali imunitet potrebno je da svakog jutra  konzumiramo toplu limunadu sa đumbirom i listićima nane ali i da očistimo organizam od nakupljenih toksina tokom bogate praznične trpeze tako što ćemo koristiti u ishrani više sezonskog voća i povrća. Lekari savetuju i češće provetravanje prostorija u kojima boravimo radi lakšeg uklanjanja virusa iz vazduha.